Гид по железу: зачем оно нужно и как его восполнить

Представьте, что ваше тело — это сложный механизм, где каждая деталь зависит от крошечного, но жизненно важного элемента: железа. Без него кислород не доходит до клеток, энергия не вырабатывается, а иммунитет слабеет.

Но как этот микроэлемент работает, почему его нехватка превращается в глобальную проблему для миллионов людей и как избежать опасных последствий?

Продолжить чтение ....