Если вы заметили, что похудели более чем на 5% от своего веса за последние 6-12 месяцев, стоит насторожиться. Например, если ваш обычный вес составляет около 70 кг, то потеря более 3,5 кг без усилий (без диет) уже может быть поводом обратиться к врачу. А если вы весите 90 кг - внезапное снижение на 4,5–5 кг уже требует особого внимания.
Такая необъяснимая потеря массы тела - не всегда приятный бонус, как может показаться на первый взгляд. Иногда это сигнал организма о скрытых проблемах со здоровьем.
Особенно важно не игнорировать подобные изменения, если вы - в возрасте старше 50 лет: метаболизм уже работает иначе, а резкое похудение без диет или физических нагрузок чаще связано не с образом жизни, а с нарушениями внутри организма.
Свежие комментарии