Как узнать достаточно ли вы получаете йода? Почему йод так важен для организма?

Щитовидная железа — маленький орган в форме бабочки на шее — использует йод для выработки гормонов, которые регулируют множество процессов в организме.

Эти гормоны помогают получать энергию, поддерживать нормальную температуру тела и обеспечивать работу всех систем.

Особенно важна роль йода для будущего ребёнка: гормоны щитовидной железы участвуют в развитии костей и мозга ещё до рождения и после него.

Поскольку организм сам не синтезирует йод, его необходимо получать с пищей или в виде добавок.

Продолжить чтение ....