На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Игорь17 марта, 2:53
    Ученые разумеется британские, премию им выдать за достижение - ШнобелевскуюСливочное или рас...
  • Eduard13 января, 7:15
    Конесно виноват!Чем нас сейчас травят только в ЦРУ извемтно!«Необычные» виды ...

"Трюк с лифтом": удивительный способ снова заснуть

Иногда в 3 часа ночи мозг решает, что именно сейчас — идеальное время, чтобы вспомнить о дедлайне через две недели, посомневаться в прошлых решениях и начать воображаемую перепалку с человеком, с которым вы не разговаривали с 2007 года. Знакомо?

Бессонница на фоне тревожных мыслей — бич современного человека. И вместо того чтобы бороться с мыслями, можно... просто на них спуститься. Да, именно так.

Представьте, что вы входите в лифт и едете вниз, этаж за этажом, в состояние глубокого покоя.

Это не эзотерика, а техника, основанная на нейробиологии. Ниже расскажем, как работает «трюк с лифтом» и почему он действительно помогает заснуть.

Продолжить чтение ...

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх