Сегодня пробиотики есть на каждом углу: от аптек до магазинов спортивного питания. Их обещания звучат почти магически — избавят от вздутия, наладят стул, восстановят иммунитет.
Но вот проблема: один человек пьёт пробиотик — и эффект есть, другой — и ничего не меняется. Почему так?
Ответ прост: пробиотик нужно выбирать не наугад, а под конкретные симптомы и задачи. Потому что в этой капсуле сидит не просто «полезная бактерия», а строго определённый штамм.
И если он не соответствует вашей ситуации — эффекта не будет. Или хуже: состояние может даже ухудшиться.
В этой статье — подробная инструкция, как правильно выбрать пробиотик, какие штаммы работают при разных жалобах, и в каких случаях он вообще не нужен.
Свежие комментарии