#Микробиота

Пищеварение — это больше, чем просто пережёвывание еды. Это сложный механический и химический процесс, в ходе которого наш организм превращает пищу в питательные вещества, доступные для усвоения. Жиры, белки и углеводы — три главных строительных блока, которые требуют тщательного «разбора на

Вы наверняка слышали про пробиотики — эти «друзья кишечника», которые обещают укрепить здоровье и поддержать пищеварение. Но что это такое на самом деле и нужны ли они вам? Давайте разберёмся. Пробиотики — это живые бактерии, которые естественным образом обитают в нашем кишечнике. Среди самых

Продолжаем разбирать сложный вопрос — как отличить синдром раздражённого кишечника от других похожих заболеваний. В первой части мы уже поговорили о самых распространённых состояниях, которые могут маскироваться под СРК: воспалительные болезни кишечника, холецистит, желчнокислая диарея,

Пробиотики давно перестали быть экзотикой и уверенно вошли в повседневную жизнь. Но вот вопрос: действительно ли эти добавки помогают? И как понять, что они работают? В этом подробном и понятном руководстве мы разберёмся, зачем нужны пробиотики, какие признаки свидетельствуют об их эффективности и

Вы когда-нибудь задумывались, почему живот внезапно раздувается, словно воздушный шар? Почему даже после лёгкого приёма пищи появляется тяжесть, бурление, тошнота или резкая боль? Многие списывают это на «съел что-то не то», стресс или синдром раздражённого кишечника. Но всё чаще врачи говорят о