Как поддерживать плотность костей после 60 лет: практическое руководство для мужчин и женщин
Как поддерживать плотность костей после 60 лет: практическое руководство для мужчин и женщин
Плотность костной ткани с возрастом снижается — это известный факт, но превращать старость в "эпоху хрупкости" вовсе не обязательно.
Даже после 60 лет можно многое сделать, чтобы кости оставались прочными, а риск переломов снижался до минимума.
Главное — знать, какие шаги действительно работают.
Продолжим чтение ...
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии