Спросите любую маму о том, нужен ли ее малышу дневной сон, и она с уверенностью ответит: «Конечно, нужен, потому что ребенок должен отдыхать, чтобы нормально развиваться». Мамы абсолютно правы: дневной сон предохраняет нервную систему малыша от переутомления.
До одного года малыш обычно спит не менее двух раз в день.
С полутора лет у ребенка начинается переход на новый режим с одним дневным сном (около 2,5 — 3 часов). Такой режим при постепенном сокращении продолжительности сна в основном сохраняется до 6-7 лет, после чего ребенок уже может обходиться и без дневного сна. В некоторых случаях дети отказываются от дневного отдыха уже в 3-4 года.
Свежие комментарии