Полезны или вредны яйца для нашего здоровья? Новое, самое крупное исследование

Возможно, вы слышали, что чрезмерное потребление яиц может привести к повышенному уровню холестерина и, как следствие, ухудшению здоровья.

Однако учёные снова и снова исследовали этот миф, и результаты исследований в значительной степени опровергают это утверждение.

Недавнее исследование показало, что для пожилых людей регулярное потребление яиц поддерживает здоровье сердца и даже снижает риск преждевременной смерти.

Давайте разберёмся в деталях.