Более 60% женщин в развитых странах в возрасте 45+ ведут борьбу с лишним весом. После 65 лет эта цифра достигает пугающих 73%. Если вы читаете это, скорее всего, вы или ваши близкие тоже столкнулись с этой непростой ситуацией.
Ощущение, что тело больше не слушается, привычные диеты не работают, а стрелка весов ползет вверх, несмотря на все усилия. Традиционно винят «гормоны», «возраст» и «замедленный метаболизм», опуская руки и смиряясь с положением вещей.
Но что, если главная причина не в этом? Израильский физиолог и клинический диетолог, доктор Шон Портал, на основе многолетних исследований и клинической практики, заявляет: гормоны - лишь часть головоломки.
Ключ к решению - в понимании глубоких изменений в нашем поведении и образе жизни. Этот материал навсегда изменит ваш взгляд на проблему лишнего веса в зрелом возрасте и даст работающие инструменты для ее решения.
Свежие комментарии