Большинство из нас интересуются не только датой изготовления и качеством пищевого продукта, но и внимательно изучают таблицу калорийности. Но каким бы низкокалорийным, согласно этикетке, не был продукт и как бы тщательно не высчитывались калории потребляемый нами пищи, незнание основных правил здорового рациона питания не позволит избежать проблемы лишнего веса.
Тем, кто хочет похудеть или контролировать свой вес, следует знать, что калорийность продуктов является всего лишь одной из составляющих здорового рациона питания.Значимость калорий сопоставима с действием автомобильного топлива: они «заправляют» организм человека для его полноценного функционирования. Вот только, в отличие от автомобиля, наш «бензобак» не ограничен в объемах потребляемой пищи, и если мы переедаем, то калории просто преобразуются в жировую ткань, оседающую в области живота, талии и бедер.
Как избежать излишних жировых отложений в проблемных зонах?
Свежие комментарии