Молодость беспечна, поэтому она, проводя ночи напролет в веселых компаниях, ночных клубах или просто за компьютером, не понимает, насколько важен сон для нас и нашего организма в целом. А между тем полноценный сон не менее важен для человека, как вода и еда. Он не только позволяет отдохнуть нашему организму, но и существенно влияет на состояние физического и психического здоровья.
