Теперь овец считать не надо

Бессонница — бич нашего времени, и никакие «овцы», сколько их не считай, нам не помогают. Треть населения планеты мучается от бессонницы и ее последствий.  Отсутствие сна или прерывистый сон медики определяют как весьма серьезное заболевание, способное привести к значительным проблемам со здоровьем.

Такие люди чаще  страдают   от  сердечно-сосудистых  заболеваний, ожирения, диабета, подвержены депрессии и стрессу. Все это не только снижает качество жизни человека, но и напрямую влияет на производительность труда, что, в свою очередь, наносит ущерб экономике  целого государства.

Причины бессонницы могут быть разными, но все  чаще причиной, приводящей к нарушениям сна, становятся проблемы, связанные с работой: кто-то боится увольнения, кто-то мучительно ищет правильное решение, у кого-то «аврал»...  Внутренние страхи и внешние раздражители не способствуют протеканию здорового и полноценного сна, заставляя тяжело засыпать и многократно просыпаться в течение ночи. Кроме того, эта проблема усугубляется, когда человек оказывается в ситуации «дефицита» сна (те несколько драгоценных часов, которые нам удается урвать из круговорота бесконечных забот). Уставшие, невыспавшиеся, с «тяжелой» головой многие из нас начинают очередной день, полный забот.

Конечно, для борьбы с бессонницей медицина предлагает  медикаментозные препараты (успокоительные, снотворные), современные модификации которых не вызывают привыкания. Но, к сожалению, даже они не способны до конца справиться с проблемой. Да и подбор оптимально действующего препарата может занимать долгие месяцы, а то и годы, не принося пациенту облегчения.

Удачное и эффективное решение глобальной проблемы предложили  израильские  и американские ученые, создав уникальный гаджет «SleepRate». Эта разработка поможет людям, страдающим различного рода нарушениями сна, и позволит «рационально» расходовать предназначенное для сна время даже в условиях его дефицита.