Интересно, почему без еды человек может продержаться более месяца, а без воды только неделю? Ответ прост — вода является основной составляющей всего живого. Сам организм человека содержит от 70 до 80% воды: в костях — 20-30%, в мышцах — до 70%, в почках - до 80%, в крови до 85%, в мозге — до 75%. Именно это дало все основания фантасту В.
Савченко написать, что у человека «гораздо больше оснований считать себя жидкостью, чем, скажем, у сорокапроцентного раствора едкого натрия».Поэтому нехватка воды в организме может привести к обезвоживанию, что способствует появлению синдрома хронической усталости, уменьшению ферментативной активности, вследствие чего происходит снижение работоспособности и настроения. И это лишь малая часть неприятностей, коими может сопровождаться нехватка воды в организме.
Ежедневно каждый из нас теряет около 10 стаканов воды ( и это только в процессе дыхания и потоотделения). Именно поэтому для поддержания необходимого физиологического водного баланса медики советуют выпивать за сутки не менее 2 литров жидкости, иначе обезвоживание может стать причиной возникновения многих болезней.
Итак, нарушение водного баланса в организме может привести к следующим проблемам: ...
Свежие комментарии