Медики в очередной раз заговорили о негативных последствиях детокс-диеты: в питании только соком и смузи нет ничего полезного, а вот вред может оказаться колоссальным. Вместе с тем, само предположение о возможности «детокса» при помощи продуктов питания как минимум не научно.
Врачами неоднократно предупреждали о том, что детокс-диеты не только бесполезны, но и опасны для вашего организма.
«У людей, сидящих на так называемых «детокс-диетах», наносится порой непоправимый вред для здоровья. Большинство программ по очищению основываются на обильном питье сока и смузи. В них содержится большое количество быстрых углеводов, способных провоцировать воспалительные процессы. В том числе в самой гималайской соли достаточно часто содержатся токсичные вещества», - рассказывает эндокринолог.
Из-за крайне низкого содержания или полного отсутствия медленных углеводов в таком «питании» часто происходит упадок сил и снижение веса, которые могут привести к проблемам в здоровье. Врачи-эндокринологи считают, что стимуляция детоксикационных процессов не требуется организму, он способен справляться самостоятельно.
