Израильские ученые объяснили, почему предрассветные часы особенно опасны для нашего здоровья.
В это время организм начинает медленно пробуждаться от ночного покоя, перестраивая свою работу под дневную активность.
Но для миллионов людей с хроническими заболеваниями — такими как астма, ишемическая болезнь сердца, гипертония, диабет второго типа и даже ревматоидный артрит — эти часы могут стать настоящим испытанием.