Водоедение

О том, что  человек состоит на 60 - 70% из воды, знает даже школьник. И каждый знает, что без воды любой из нас сможет продержаться не более 3-5 суток, тогда как без еды человек может обойтись больше месяца и более. Содержащаяся в организме вода в процессе жизнедеятельности «испаряется»,  и  организм «требует» постоянного увлажнения для своего нормального функционирования.

  Но с возрастом мы, если так можно выразиться, «усыхаем», и к 50 годам жидкости в нашем организме остается не больше ½ на объем нашего тела.  Именно поэтому медики и диетологи советуют нам пить как можно больше воды. Рекомендуемая ежедневная норма — не менее двух литров воды, что составляет, примерно,  8 стаканов.

Традиционная точка зрения, на чем и основаны советы специалистов, заключается в том, что потребление большого количества воды, питая организм живительной влагой, благотворно сказывается на состоянии кожи, препятствуя старению. Кроме того, вода питает нежную ткань глаз, носа и рта, разносит питательные вещества по всему телу, одновременно с этим помогая избавиться организму от шлаков и токсинов и регулируя температуру и процессы пищеварения.

Основываясь на этой информации, многие люди, особенно женщины, в очередной раз в попытке отодвинуть надвигающуюся старость увеличили объем  ежедневно потребляемой жидкости. Некоторые из них превращаются в настоящих «акваголиков», не расстающихся с бутылкой воды, что вызывает у медиков определенное беспокойство.

Читать дальше ...