Научное исследование, опубликованное в журнале The Lancet Regional Health - Western Pacific, содержит интересные данные о том, как употребление чая влияет на биологическое старение и общее физическое здоровье.
Исследователи из Сычуаньского университета проанализировали образ жизни почти 14 000 человек, включая 5 998 британцев и 7 931 китайца. Исследователи изучили сорта чая, которые пили участники, и количество чашек чая, выпиваемых ими в день.
Результаты подтвердили, что у любителей чая биологическое старение протекало значительно медленнее. Эксперты рассчитали биологический возраст участников на основе данных о состоянии здоровья, таких как кровяное давление, уровень холестерина и процент жира в организме.
Результаты показали, что быстрее всего старение замедлялось у тех, кто выпивал около трех чашек чая (6-8 граммов чая) в день. Исследование также показало, что те, кто регулярно пьет чай, реже страдают от бессонницы и тревожности.
Свежие комментарии