Что такое дофаминовое голодание и есть ли в нём смысл?

Что такое дофаминовое голодание и есть ли в нём смысл?

Вы когда-нибудь чувствовали, что вас разрывает от постоянных уведомлений, лайков и мгновенных удовольствий?

Весь день вы живете в режиме "некончаемой пирамиды наслаждений", но при этом вам все труднее радоваться простым вещам?

Возможно, вам стоит попробовать дофаминовое голодание — метод, который обещает перезагрузить ваш мозг и вернуть вас к реальным радостям жизни!