Бессонница - распространенное состояние, с которым сталкивается
множество людей в различных жизненных ситуациях. Одним из ее видов
является ситуативная бессонница, которая возникает в ответ на конкретные
события или стрессоры в жизни человека.
Это временное расстройство сна, которое может оказать значительное воздействие на здоровье и общее состояние организма.
Причины ситуативной бессонницы
Ситуативная бессонница может быть вызвана различными факторами,
включая:
- Стресс: один из основных факторов, способствующих
ситуативной бессоннице, это стресс. Напряжение, тревога или
переживание трудных событий могут привести к нарушению
нормального сна. Это происходит из-за повышенного уровня
гормона кортизола в организме, который активизируется в ответ на
стрессовые ситуации и может затруднить засыпание.
