Как справиться с болью от измены

Измена — это болезненный опыт, который может затронуть не только вас, но и вашего партнера. Вот несколько шагов, которые помогут вам восстановиться.

1. Найдите безопасное место

Постарайтесь провести время в уединении, например, у лучшего друга или родителей.

Разговаривайте с близкими, которые могут поддержать вас без осуждения. Избегайте стремления навредить партнеру в ответ — это может только усугубить ситуацию и вызвать сожаление.