Увы, но в наше время трудно избежать различного рода сердечных недугов, так как современные реалии лишь увеличивают риск возникновения различного рода кардиологических заболеваний, к коим относятся ишемическая болезнь сердца (включая инфаркт миокарда), гипертония, инсульт. А между тем медики предупреждают, что не менее 80% трагических смертей от такого рода болезней вполне можно было бы избежать, если самостоятельно контролировать уровень основных факторов риска.
Если вы бережно относитесь к своему сердцу, то, прежде всего, начните профилактику с регулярного контроля за уровнем холестерина в крови. Согласно медицинской статистике, именно высокий уровень холестерина вызывает 56% кардиологических заболеваний. Впрочем, нормализовать уровень холестерина лишь с помощью физических упражнений и правильного питания не получится, так как большая его часть поступает в кровь не из пищи, а производится в печени.
Многочисленные исследования указывают на то, что чем ниже уровень холестерина, тем меньше риск возникновения сердечных приступов и инсультов. Наиболее важно это для тех людей, кто входит в группу риска: пациенты, страдающие различными заболеваниями сердца в активной стадии (особенно перенесшие недавно сердечный приступ), и другими хроническими недугами (например, почечная недостаточность, диабет, гипертония), увеличивающими риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это касается и тех, кто страдает таким распространенным генетическим заболеванием, как гиперхолестеринемия. Оно нарушает процесс метаболизма холестерина в организме, вызывая его существенное повышение уже в раннем детстве, и отсутствие должного лечения может спровоцировать сердечный приступ в достаточно молодом возрасте.
