Почему происходит сердечный приступ?
Риск сердечного приступа зависит от множества факторов — от генетики до повседневных привычек. Да, на возраст и наследственность вы повлиять не можете, но многое в ваших руках. Именно ваш образ жизни зачастую становится решающим фактором в развитии сердечных заболеваний.
Основные риски включают:
- Курение
- Лишний вес
- Недостаток физической активности
- Сахарный диабет 2 типа
- Вредные пищевые привычки: избыток калорий, сахара и насыщенных жиров.
Однако есть и менее очевидные причины. Например, если вы легко выходите из себя, сидите перед экраном часами или живете в районе с загрязнённым воздухом. Может быть, вы хронически не досыпаете — и все эти мелочи добавляют очков к риску сердечного приступа.
Важно понимать, что такие факторы сами по себе не вызывают приступ, но их накопление делает вас уязвимее. Чем больше таких привычек у вас, тем ближе сердце к опасной грани.
Свежие комментарии