Те, кто заботится о своем здоровье, не раз прибегали к помощи различного рода монодиет, основанных на употреблении всего лишь одного продукта. Среди населения наиболее распространены следующие виды монодиет:
- злаковая диета (овсяная, рисовая, гречневая, ячменная);
- фруктовая (банановая, яблочная, арбузная);
- овощная (морковная, капустная, огуречная);
- кефирная;
- творожная.
Приверженцам монодиет не стоит обольщаться, так как все они несут серьезную опасность: для нормальной жизнедеятельности организма человеку необходимо включать в свой ежедневный рацион много разных продуктов.
