Международный медицинский центр Top Rambam

Циклы сна и бодрствования играют важнейшую роль в жизнедеятельности любого живого организма. Среднестатистический человек проводит около трети своей жизни во сне. В этот период наш организм усваивает и обрабатывает всю полученную за день информацию, очищается от токсинов, восстанавливает свои силы,

Современный человек, в виду влияния социально-экономических факторов, стал спать намного меньше, чем раньше. По словам нейробиологов эта всемирная эпидемия носит крайне тревожный характер. Для примера, в 40-х годах прошлого века среднестатистический человек спал немногим более 8 часов в сутки, в то

Казалось бы, переделать типичную «сову» в «жаворонка» - нелегкая затея. Однако, последние работы объединённой команды ученых из Бирмингема, Сюррея (Великобритания) и Монаш (Австралия) позволили сделать сенсационные выводы: любого человека, привыкшего работать во второй половине дня до самой ночи, а

Как известно, треть жизни человек проводит во сне, и без этого невозможно его существование. Спать – это значит позволить мозгу запомнить и отсортировать полученную информацию, дать возможность телу избавиться от токсинов и восстановиться, чтобы была возможность нормально функционировать в период

Тяжелыми расстройствами сна, спровоцированными длительными стрессами, неправильным режимом дня и злоупотреблением гаджетами, страдают миллионы людей во всем мире. И многие из них принимают снотворные препараты. Притом, что лекарства нового поколения считаются безопасными, время от времени