Международный медицинский центр Top Rambam

Бессонница - распространенное состояние, с которым сталкиваетсямножество людей в различных жизненных ситуациях. Одним из ее видовявляется ситуативная бессонница, которая возникает в ответ на конкретныесобытия или стрессоры в жизни человека. Это временное расстройство сна, которое может оказать

Добро пожаловать в мир гармонии гормонов и оптимального распорядка дня! В современном быстром темпе жизни, где каждый день приносит свои уникальные вызовы и возможности, важно находить баланс между работой, отдыхом и личным развитием. От утреннего подъема до вечернего отдыха, мы рассмотрим, как

Молодость беспечна, поэтому она, проводя ночи напролет в веселых компаниях, ночных клубах или просто за компьютером, не понимает, насколько важен сон для нас и нашего организма в целом. А между тем полноценный сон не менее важен для человека, как вода и еда. Он не только позволяет отдохнуть нашему

«Многие из нас слышали о том, что для хорошего сна рекомендуется избегать гаджетов, проводить короткую разминку и проветривать комнату перед сном. Но вы когда-нибудь задумывались о том, что правильный перекус из трех определенных фруктов может гарантировать вам качественный и полноценный отдых?

Вне зависимости от того, храпите вы громко или едва слышно – это значительно снижает качество вашего сна и сна того человека, который спит с вами в одной комнате. В этой статье мы рассмотрим шесть необычных причин, способных спровоцировать появление храпа, мешающего нормальному здоровому сну, как