Итак, мы решаем начать худеть, чтобы вновь обрести некогда утраченные формы. Осуществление задуманного начинаем, по доброй традиции, с понедельника. Собрав волю в кулак, мы самоотверженно бросаемся в бой: отказываемся от всякой вкусной вреднятины и даже начинаем голодать, изнуряем себя на беговых дорожках или в тренажерных залах, бросаем курить, соблюдаем режим дня и.... и уже на следующее утро ожидаем увидеть желаемый результат (ну, например, сразу минус три кило). Но и в это утро, и в последующее результат нулевой. Промучившись неделю другую, мы обреченно капитулируем, задавая себе один лишь вопрос: «Ну почему?! Почему?!»
А потому, уважаемые, что ко всему, даже к процессу похудения, нужно относиться разумно и не усердствовать по максимуму, пытаясь за один день достичь уже каких-то результатов. Хотите сбросить вес? Примите несколько советов, которые помогут достичь желанной цели без ущерба для вас и для вашего здоровья.
