Революционный безлекарственный метод борьбы с тревогой, который так же эффективен, как антидепрессанты

Борьба с тревогой может включать различные методы — от психотерапии до антидепрессантов, и для многих людей они оказываются действительно эффективными.

Но теперь эксперты находят новые горизонты: исследование показало, что метод осознанности может быть столь же эффективен, как и антидепрессанты, в снижении симптомов тревоги.