Многие из нас, выйдя на тропу войны с лишними килограммами, терпят позорное фиаско, несмотря на все приложенные усилия. После бесчисленных диет и упорных истязаний в тренажерных залах многие из нас так и не могут добиться желаемого результата.
Так в чем же причина подобных неудач, что не дает нам приблизится к заветной цели? Виновником всех наших неудач, является нарушение такого жизненно важного и сложного процесса, как обмен веществ (метаболизм). От обмена веществ зависит очень многое: иммунитет, эффективность защитных сил организма, работа пищеварительной системы, вес. А те ошибки, которые мы поневоле совершаем (речь идет о питании, образе жизни, занятиях спортом), замедляют процесс метаболизма, что, в свою очередь, нарушает работу пищеварительной системы и препятствует потере лишних килограммов. Но в данном случае речь идет не столько о проблемах со здоровьем, сколько о безответственном отношении к нему.
Одной из самых распространенных ошибок, допускаемых при желании похудеть, является …
