С наступлением нового года многие задумываются о том, чего бы им хотелось достичь и какие качества развить в себе в ближайшие 12 месяцев.
Согласно недавнему опросу, проведенному в Великобритании, почти треть взрослых планируют поставить перед собой цели личного развития. Однако есть разница между постановкой целей и их достижением.
В прошлые годы от 17 до 45 процентов британцев признавались, что забывали о своих обязательствах через месяц после Рождества. Исследования также показывают, что большинство людей отказываются от своих намерений в середине года.
В отличие от этого, недавний опрос, проведенный в США компанией YouGov, показал, что только 16 процентов тех, кто ставит перед собой цель, отказываются от нее к концу года.
Однако откладывание новогодних резолюций на годы может привести к тому, что психологи называют "синдромом ложной надежды". Чтобы избежать этого, исследователи рекомендуют ставить более реалистичные и измеримые цели, а не глобальные, такие как бросить курить или пить.
Свежие комментарии