В вопросах профилактики и лечения сахарного диабета пациентам необходимо строго придерживаться основных правил питания. Именно правильно подобранные для рациона диабетиков продукты помогают поддерживать нормальный баланс сахара в крови.
Впрочем, тема здоровой пищи будет полезна не только для людей, страдающих диабетом, но и всем остальным.
Те рекомендации, которые предлагают диетологи для пациентов с таким диагнозом, вполне подойдут и для тех, кого волнует состояние собственного здоровья. Ничего экстраординарного в рационе питания диабетиков нет: те же фрукты и овощи (в разумных, конечно, пределах), рыба, птица, нежирные молочные продукты, бобовые и цельные злаки.Не является новостью и совет диетологов исключить, по возможности, из рациона сладости, выпечку, продукты, прошедшие промышленную переработку, и фаст-фуд.
Свежие комментарии