Международный медицинский центр Top Rambam

Итак решение похудеть принято! Но вам неохота «париться» с подсчетом калорий каждого продукта, взвешивать его на весах и вести дневник питания. Тогда именно для таки как вы и существует «правило тарелки». Оно гласит: одна часть тарелки должна быть – овощная, вторая часть – углеводная /гарнир,

Можно бесконечно сидеть на супермодных диетах, можно до изнеможения изнурять себя в тренажерных залах, отказаться от вредных привычек в угоду здоровому образу жизни, но так и не добиться желаемого результата. Можно есть все, что душа пожелает, особо ни в чем себя не ограничивая, и оставаться

Как ни странно, но большинство обывателей почему-то предпочитают верить досужим домыслам о похудении (причем в большинстве своем абсолютно бездоказательным), нежели рекомендациям специалистов, и с этим ничего нельзя поделать. Поэтому нет ничего удивительного в том, что вера в расхожие стереотипы

По данным статистических исследований в 2013 году во всем мире насчитывалось  2,1 млрд. людей с избыточным весом, в то время как еще три десятилетия назад их было всего 857 млн. Получается, что полнеет человечество быстрее, чем размножается. А есть ли в этом проблема? Ведь не всем мужчинам

Не редко наш завтрак состоит только из одной чашки кофе. Толи аппетита нет, толи времени не хватает нормально позавтракать. И хорошо, если удается вскоре перекусить чем ни будь посущественней, а то и до обеда дотягиваем. А работа на голодный желудок не очень то спорится.   Медики советуют для