Международный медицинский центр Top Rambam

Казалось бы, переделать типичную «сову» в «жаворонка» - нелегкая затея. Однако, последние работы объединённой команды ученых из Бирмингема, Сюррея (Великобритания) и Монаш (Австралия) позволили сделать сенсационные выводы: любого человека, привыкшего работать во второй половине дня до самой ночи, а

Как известно, треть жизни человек проводит во сне, и без этого невозможно его существование. Спать – это значит позволить мозгу запомнить и отсортировать полученную информацию, дать возможность телу избавиться от токсинов и восстановиться, чтобы была возможность нормально функционировать в период

Тяжелыми расстройствами сна, спровоцированными длительными стрессами, неправильным режимом дня и злоупотреблением гаджетами, страдают миллионы людей во всем мире. И многие из них принимают снотворные препараты. Притом, что лекарства нового поколения считаются безопасными, время от времени

Человек тратит на сон третью часть жизни - это просто  необходимо для его нормальной жизнедеятельности. Поведение человека напрямую зависит от правильности чередования сна и бодрствования, процесс является важным, почти определяющим. Интересно, что мозг во время сна не спит, он анализирует

Молодость беспечна, поэтому она, проводя ночи напролет в веселых компаниях, ночных клубах или просто за компьютером, не понимает, насколько важен сон для нас и нашего организма в целом. А между тем полноценный сон не менее важен для человека, как вода и еда. Он не только позволяет отдохнуть нашему