Чтобы обратить преддиабет вспять, не нужно худеть - нужно просто “перераспределить” жир

Преддиабет - это пограничное состояние между нормой и диабетом.
Уровень сахара в крови уже выше обычного, но ещё не настолько, чтобы ставить диагноз «сахарный диабет». Организм словно подаёт сигнал тревоги: «Пора что-то менять, пока не поздно».

На этом этапе поджелудочная железа всё ещё справляется, но ей становится всё труднее удерживать сахар в норме.

Человек может чувствовать усталость, сонливость после еды, повышенную жажду, туман в голове - а может и вовсе ничего не замечать.

По последним данным, около 38% взрослого населения мира находится в состоянии преддиабета, хотя многие об этом не знают. Ожидается, что к 2030 году число людей с преддиабетом достигнет 470 миллионов

Люди с преддиабетом находятся в группе очень высокого риска: около 70% из них со временем всё же заболевают диабетом. Однако своевременное и грамотное управление этим состоянием способно предотвратить или хотя бы отсрочить развитие диабета 2 типа и связанных с ним осложнений - сердечно-сосудистых заболеваний, поражения почек и нервов.

До сих пор основным способом профилактики перехода от преддиабета к диабету считалось снижение веса - за счёт изменения образа жизни или с помощью медикаментов.

Продолжить чтение ....