#mindfulness, журнал

Назван простой способ сблизиться с любым человеком за 2 минуты Mindfulness: двухминутная медитация помогает сблизиться даже с незнакомцем. Даже краткая медитативная практика, в которой два человека смотрят друг другу в глаза, может ощутимо сблизить их. Международная команда ученых доказала,

Для этого просто нужно смотреть в глаза партнеру и повторять мысленно определенные фразы. Сблизиться с человеком возможно даже после короткого двухминутного медитативного общения, утверждает международная команда ученых, результаты работы которых опубликованы в журнале Mindfulness. Исследователи

Даже краткая медитативная практика, в которой два человека смотрят друг другу в глаза, может ощутимо сблизить их. Международная команда ученых доказала, что всего две минуты «медитации подобия» (Just-Like-Me) усиливают чувство близости, повышают уровень доверия и даже синхронизируют мимику

Даже краткая медитативная практика, в которой два человека смотрят друг другу в глаза, может ощутимо сблизить их. Международная команда ученых доказала, что всего две минуты "медитации подобия" (Just-Like-Me) усиливают чувство близости, повышают уровень доверия и даже синхронизируют мимику и

Стресс повсюду. Когда он становится хроническим, он влияет не только на наше психическое, но и на физическое здоровье, вызывая различные проблемы. К счастью, есть несколько способов справиться со стрессом и обрести душевное спокойствие. Когда вы в последний раз делали глубокий вдох? Современные