Нужны ли вам пробиотики — и принимаете ли вы их правильно?
Вы наверняка слышали про пробиотики — эти «друзья кишечника», которые обещают укрепить здоровье и поддержать пищеварение. Но что это такое на самом деле и нужны ли они вам? Давайте разберёмся.
Пробиотики — это живые бактерии, которые естественным образом обитают в нашем кишечнике. Среди самых
...Далее