Как избавиться от негативных мыслей и вернуть спокойствие?
Как избавиться от негативных мыслей и вернуть спокойствие?
Вам знакомо чувство, когда в голове крутятся мысли вроде: «Я всё испорчу», «Никто не хочет со мной общаться», «Я неудачник»? Это пример когнитивных искажений — неправильных убеждений, которые заставляют нас видеть мир и себя в мрачном
...Далее