#клетчатка

Фреши у 99% людей ассоциируются с невероятной пользой, натуральностью и т.д. Бесспорно, в этом есть доля правды, ведь в них масса полезных веществ, нет добавленного сахара, красителей, ароматизаторов и прочего. Однако иногда нутрициологи делают из свежевыжатого сока волшебную таблетку, когда ему

Несмотря на то, что за овощами закрепилась репутация продуктов, которые лучше есть свежими, во всем их многообразии есть множество тех, что требуют варки, запекания или жарки для лучшего усвоения. Даже обычные томаты нутрициологи советуют готовить, поскольку за сырыми помидорами замечено влияние