#как не заболеть

Что стоит есть вместе, а какие сочетания помогают витаминам усваиваться лучше? А какие комбинации могут замедлять усвоение менее полезных веществ? Сочетание нескольких продуктов в одном приёме пищи не только усиливает вкус и удовольствие от еды, но и приносит дополнительную пользу организму.

Рефлюкс-эзофагит — это воспаление стенок пищевода, которое возникает, когда кислое содержимое желудка регулярно забрасывается обратно вверх. Проще говоря, это не просто «изжога после плотного ужина», а серьёзное заболевание, которое при неправильном или запоздалом лечении может привести к опасным

Если после пищевого отравления вы долго чувствуете дискомфорт в животе, вы вовсе не одиноки. Всемирные исследования показывают: у более 85% людей, переживших острый гастроэнтерит — то есть внезапное воспаление желудка и кишечника — развивается так называемый постинфекционный синдром раздражённого

Пробиотики давно перестали быть экзотикой и уверенно вошли в повседневную жизнь. Но вот вопрос: действительно ли эти добавки помогают? И как понять, что они работают? В этом подробном и понятном руководстве мы разберёмся, зачем нужны пробиотики, какие признаки свидетельствуют об их эффективности и

Хроническое воспаление — это не только боль и отёки. Иногда оно маскируется за усталостью, изменениями кожи или даже проблемами с памятью, и вы можете даже не подозревать, что организм борется с невидимым врагом. В этой статье мы расскажем о признаках хронического воспаления, которые чаще всего