Упражнения после 40 за 10 минут — этот несложный комплекс упражнений разработал военный врач ЮЛ. Ефимов. Он особенно подходит людям после 40 лет, которые хотят как можно дольше оставаться в форме, иметь гибкий позвоночник и эластичные суставы.  1. Потягивание И.п. — лежа на полу, руки вдоль

Травы при менопаузе У каждой из женщин рано или поздно наступает время менопаузы, и сопровождается она очень неприятными симптомами – приливами, потливостью, раздражительностью, головными болями и бессонницей. Начинают обостряться хронические заболевания, о которых мы часто и не подозревали. Вам

Исследователи, работающие в Университете Оксфорда, опубликовали результаты проведённого эксперимента на страницах британского научного журнала «The Lancet», в которых говорится о том, что при использовании гормональных препаратов для терапии менопаузы возрастает риск возникновения онкологических

Согласно статистике, на сегодняшний день рак шейки матки и молочной железы продолжают оставаться одним из самых распространенных заболеваний среди женщин.  А среди молодых  россиянок смертность от этих форм рака  и вовсе стала одной из основных причин смерти.  Согласно наблюдениям, причин этому

Один седой волос ничего не значит - вы по-прежнему чувствуете себя сказочно, готовы свернуть горы на работе и покорить те же самые горы на отдыхе. Вам 40 - и это прекрасный возраст! Но то, какими будут следующие 10 лет жизни, во многом зависит от правильных привычек, которые хорошо завести уже