#диафрагмальное дыхание

Дыхание животом: невидимая сила, о которой вы забыли. Польза или миф? Введение: зачем учиться дышать животом Вы когда-нибудь задавались вопросом: «Полезно ли дышать животом?» На первый взгляд кажется, что правильное дыхание — инстинкт, с которым мы рождаемся. Но в суете современной жизни многие

Если научиться контролировать дыхание и дышать правильно, никакие болезни не достанут, да и настроение будет приподнятым! Всем клеткам нашего организма нужен кислород. Если его мало, мы чувствуем себя неважно, быстрее устаем, впадаем в меланхолию. Но стоит начать дышать правильно — энергии