Коллаген, спирулина и ещё два БАДа: почему они работают не так, как вы ожидаете

Каждый четвёртый россиянин принимает биологически активные добавки. Рынок БАД в России продолжает расти, достигая десятков миллиардов рублей в год.

Чаще всего покупают пребиотики, пробиотики, витамины, жирные кислоты и успокаивающие средства. Однако медицинское сообщество бьёт тревогу: далеко не все добавки работают так, как обещает яркая реклама.

Главная проблема в том, что БАДы не являются лекарствами. Для их регистрации достаточно подтвердить безопасность в Роспотребнадзоре. Проводить клинические испытания и доказывать эффективность – необязательно. Это создаёт огромное поле для маркетинговых манипуляций и завышенных ожиданий потребителей.

В этой статье мы детально разберём четыре популярные добавки – коллаген, спирулину, хлорофилл и омега-жиры. Вы узнаете, что говорит наука на самом деле, почему действие БАДов часто не соответствует рекламе и как не стать жертвой собственных иллюзий о "волшебной таблетке".

Продолжить чтение ....