Какие продукты помогают быстро нейтрализовать изжогу?

Некоторые продукты, могут помочь снизить кислотность и уменьшить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Бананы

По данным обзора 2023 года, бананы могут помочь нейтрализовать желудочную кислоту. Это связано с их щелочной природой и высоким содержанием пищевых волокон.

Пищевые волокна способствуют снижению кислотности и уменьшают частоту изжоги и кислотного рефлюкса.

В одном спелом банане содержится около 2 граммов пищевых волокон.

Благодаря мягкой структуре они обволакивают слизистую пищевода и желудка, уменьшая раздражение и уменьшая ощущение жжения.

Продолжить чтение ...