Как меняется питательная ценность продуктов с изменением вашего возраста

Мы часто слышим фразу «сбалансированное питание — залог здоровья». Но знаете ли вы, что польза одних и тех же продуктов меняется в зависимости от вашего возраста?

То, что жизненно необходимо в детстве, может стать избыточным в зрелости, а в пожилом возрасте на первый план выходят совсем другие нутриенты.

История, наука и современные исследования помогают составить настоящую «дорожную карту питания» для каждого этапа жизни.

Продолжить чтение ....