Многие женщины после 50–60 лет всерьёз обеспокоены лишним весом. Кажется, что каждый лишний килограмм - это враг, с которым нужно бороться диетами и изнурительными тренировками.
Однако последние данные науки рисуют совершенно иную картину. Оказывается, в пожилом возрасте умеренная полнота - это не недостаток, а преимущество, которое может продлить жизнь.
Но только в том случае, если речь идёт о небольшом избытке, а не о клиническом ожирении.
Разбираемся, где проходит эта тонкая грань, и почему после 60 лет погоня за экстремальной худобой не просто бессмысленна, но и опасна.
Свежие комментарии