«Пять дней на соках – и ваше тело скажет вам спасибо!» – такие заголовки манят в соцсетях и блогах. Соковые диеты преподносят как панацею: похудение, сияющая кожа, прилив энергии и, главное, глубокое очищение от «шлаков и токсинов».
Но что об этом думает наука и практикующие диетологи? Оказывается, за модным словом «детокс» часто скрывается не только бесполезная, но и потенциально опасная для здоровья практика.
Давайте разберемся, почему наш организм не нуждается в таких радикальных мерах и чем можно заменить соковый марафон для настоящей пользы.
Свежие комментарии