Пожалуй, средневековые инквизиторы не могли и мечтать о такой изощренной пытке, как диета. Вот уже не одно столетие человечество добровольно истязает себя всевозможными диетами, стремясь к некоему идеалу. Вот только вся проблема в том, что насильно контролировать свой аппетит удается лишь не многим из общего числа жаждущих похудеть. К сожалению, чтобы добиться желаемого результата, человек должен обладать высокой силой воли и неиссякаемым терпением, а эти качества — лишь удел сильных духом. Вот поэтому большинство из нас ломаются уже через 1–2 недели, безнадежно махнув рукой, бесконечно сетуя на свою горькую долю неудачника.
Что ж, спорить не будем, не каждый способен придерживаться жесткого пищевого режима, соблюдения которого требует любая диета. А между тем есть масса уловок, которые позволяют ненавязчиво и необременительно для нас избавиться от лишних калорий. Просто для этого следует устранить те факторы, которые пускают все наши усилия прахом по ветру.
Совет № 1
