На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Не устраивайте охоту на "ведьм" или мифы про жир

Что мы знаем о жире? Многое: например, то, что он закупоривает сосуды, провоцирует развитие различных заболеваний, уродует фигуру, вносит в нашу жизнь дискомфорт и прочие неприятности. И тем не менее, считают специалисты, не вся информация правдива: слухами, как говорится, земля полнится, но не всем слухам можно верить. 

Миф № 1: Человек толстеет, употребляя жиры 

Начнем с того, что жиры жирам рознь: из-за плохих (насыщенных) жиров мы болееми толстеем, а хорошие (ненасыщенные) жиры помогают поддерживать физическое и психологическое здоровье, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогая похудеть. Поэтому в этом случае речь идет не столько о количестве потребляемого жира, сколько о его качестве. 

Читать дальше … 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх